“ Plus de conscience corporelle pour un mieux-être au quotidien ”
Christine Sans
renforcement musculaire avec
bâton Bungy Pump à Rennes et Cesson
En groupe de 8 à 10 personnes, ouvert à toutes et toutes.
Cours de renforcement musculaire sans engagement à Rennes/Cesson
Venez tester lors d'une première séance ou rejoignez-nous plusieurs fois par mois, c'est sans engagement.
Tonifiez et renforcez vos muscles du haut et du bas du corps en pratiquant une activité physique adaptée à vos possibilités et à vos envies !
Réservez votre place, inscription par mail ou sms 06 64 32 75 90 le plus tôt possible, un minimum de 3 personnes est nécessaire pour le départ d'un groupe.
- Rendez-vous le jeudi 1er octobre, place de l'église à Cesson-Sévigne à 10h15.
Tarifs à la séance selon le nombre d'inscrit·es :
Minimum 3 personnes 18€
De 4 à 6 personnes 15€
De 7 à 9 personnes 13€
De 10 à 12 personnes : 10€
Comment s'inscrire ?
Téléchargez la fiche d'inscription et renvoyez-la avec votre règlement, par chèque, à l'adresse :
Christine Sans, 3, Allée des Patissiaux 35510 Cesson-Sévigné
Pour tout renseignement, contactez-moi à l'adresse :
christine.sans@taoducoeur.fr
ou par téléphone au :
06 64 32 75 90
du lundi au vendredi (8h-20h30)
et le samedi (8h-18h)
Inscriptions ouvertes toute l'année.
Bungy Pump : renforcement musculaire adapté & activité cardio
Vous cherchez une activité physique pour entretenir vos capacités respiratoires ? Vous voulez pratiquer une activité en extérieur en petit groupe ?
Vous aimez marcher et vous voulez aussi entretenir les muscles du haut du corps ? Rejoignez un cours de Bungy Pump à Cesson-Sévigné !
Les bâton de Bungy Pump comportent un ressort qui permet d'ajouter une résistance lors des mouvements. Il est possible de faire varier cette résistance pour s'adapter à vote condition physique.
Le cours se déroule en plusieurs temps :
Après un échauffement collectif, nous évoluons dans un parcours naturel :
- une partie marche avec les bâtons, activité comparable à la marche nordique mais plus tonique
- une partie fitness renforcement musculaire où le bâton est utilisé comme accessoire pour travailler les muscles des bras, des épaules, des muscles pectoraux.
Le Bungy Pump est votre allié pour compléter le panel de vos activités et conserver votre masse musculaire année après année.
Pas d'abonnement annuel, 1 à 2 séances par mois sont programmées, paiement à la séance. Je prête les batôns de marche Bungy Pump
_page-0001.jpg)