“ Plus de conscience corporelle pour un mieux-être au quotidien ”
Christine Sans
Foire aux questions
Comment réserver une séance de sophrologie pour étudiants à Rennes ?
Christine SANS reçoit les étudiant·es qui veulent gérer leur stress. A l'approche des examens écrits ou des examans oraux, les séances de sophrologie permettent de limiter l'anxiété et d'avoir une meilleure maîtrise de ses pensées parasites. Le tarif d'une séance pour les étudient·es à Rennes est de 45 €. Les réservations se font par téléphone ou via le formulaire de contact.
Où puis-je faire une séance de sophrologie avec remboursement mutuelle en Bretagne ?
Les séances de sophrologie, mais aussi les stages et les autres activités de Tao du Coeur peuvent être remboursées par votre Mutuelle. Ayant le label Sport sur ordonnance, les cours de Christine SANS peuvent bénéficier d'une prise en charge partielle ou totale. Renseignez-vous auprès de votre organisme complémentaire.
Quels sont les bienfaits du Tai Chi Chuan pour le stress ?
Le Taï-Chi est une pratique physique qui s'exécute en douceur et en lenteur. Les mouvements associés à la respiration permettent de travailler l'équilibre, la concentration et la mémoire. Le Taï-chi est un bon régulateur des émotions et du stress. Avec Tao du Coeur, vous pouvez pratiquer le Taï-chi-Chuan en extérieur, dans le parc du Thabor lorsque la météo est clémente.
Quel sport doux mais efficace pour se tonifier lorsque l'on est senior ?
Connaissez-vous le Bungy Pump ? Cette marche tonique avec des bâtons spéciaux est très efficace si vous recherchez une activité accessible à tous et toutes en extérieur. Christine SANS prête les bâtons de Bungy Pump si vous n'en possédez pas. Les séances allient marche avec les bâtons ajustables et exercices de fitness. Rejoignez notre petite groupe convivial à Cesson-Sévigné !
Quelle est la différence entre le Qi Gong et le Taï-Chi-Chuan ?
Le Qi gong et le Taï-Chi sont souvent confondus. Le Qi Gong permet de travailler sur l'énergie vitale. Le Taï Chi repose sur le Yin et le Yang. Les mouvements de Qi gong sont plus faciles à effectuer pour les débutants. Le Taï-Chi comporte plus de déplacements, le Qi gong est plus statique. Les 2 pratiques ont des effets avérés sur le bien-être physique et mental. Tao du coeur vous propose des cours à Rennes en Qi Gong et Taï-Chi, venez tester à tout moment dans l'année !
Comment la sophrologie aide-t-elle à gérer l'anxiété ?
La sophrologie vous donne les clefs pour réguler vos émotions. Le stress et l'anxiété sont des réponses corporelles et mentales aux sur-sollicitations du quotidien. Reprenez le contrôle avec Tao du Coeur, réservez votre séance individuelle ou collective. Participez aux stages bien-être en bord de mer en Bretagne pour allier la pratique avec la rencontre d'un groupe convivial et sympathique. Consultez les stages à venir dans la page stages.
Peut-on faire des séances de Qi Gong en extérieur à Rennes ?
Il s'agit d'un paragraphe dans lequel vous pouvez ajouter toute information que vous souhaitez partager avec les visiteurs du site Web. Cliquez ici pour modifier.
Quel est le tarif d'un stage Qi gong sur les côtes bretonnes ?
Tous les 2 mois environ, Tao du Coeur vous propose un stage en bord de mer, en Bretagne ou à l'étranger (Majorque, Grèce et bassin méditerranéen). Les tarifs varient en fonctionde la durée et du lieu de stage. Les stages comportent tous la pratique du Qi Gong et de la méditation, des pratiques accessibles pour les débutantes et débutants. En fonction des saisons et des envies du groupe, d'autres pratiques peuvent s'ajouter : Taï-Chi-Chuan, yoga, réalisation de mandala, randonnées, chants matra... Consultez la prochaines dates sur la page dédiée.
Quel sport puis-je proposer à mes salariés en entreprise ?
Que ce soit lors de la semaine de la sédentarité au travail, de la semaine de la QvT ou d'autres temps fort évènementiels, si vous recherchez une activité sportive douce au bureau, Tao du Coeur peut vous aider. En Bretagne ou en Loire Atlantique, sur le temps du déjeuner ou en fin de journée, faites profiter vos salarié·es d'atelier découverte de Qi Gong, Taï-chi, sophrologie ou yoga.