Sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode de relaxation consistant en exercices de relâchement, d’étirement, pour une plus grande écoute de vos sensations et de présence à vous-même.

 

Par des techniques de visualisation, vous améliorerez votre concentration, apprendrez à gérer
vos émotions, à améliorer votre estime et votre confiance en vous, à développer tout votre potentiel enfoui. Vous bénéficierez ainsi d’un mieux-être dans votre quotidien.

 

De plus en plus, la médecine recommande la sophrologie, notamment dans les cas de  troubles
du sommeil, de gestion du stress, de l’anxiété, de la douleur, des fibromyalgies et acouphènes.
Elle est aussi utilisée en préparation aux accouchements, aux examens ou aux performances sportives.

Renseignements et inscriptions35taoducoeur@gmail.com

par téléphone et SMS au 06.64.32.75.90, du lundi au vendredi (8h30-21h) et le samedi (9h-17h).

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