“ Plus de conscience corporelle pour un mieux-être au quotidien ”
Christine Sans
Week-end et stages bien-être en bretagne & pays de loire
Qi-gong, Sophrologie, Méditation, yoga et Tai-chi
Bienvenue à tous et toutes aux stages bien-être en Bretagne, au cœur d'un lieu paisible en bord de mer, dédié à la sophrologie, la méditation, le Qi Gong, et la relaxation.
Niché dans un cadre enchanteur, les stages offrent une parenthèse revigorante où vous pourrez explorer les bienfaits de la sophrologie et de la méditation, pratiquer le Qi Gong en harmonie avec les vagues de l'océan, et découvrir des techniques de relaxation destinées à améliorer votre bien-être au quotidien.
Au cours de cette expérience unique, vous apprendrez à vous relaxer profondément en utilisant des outils de respiration adaptés. Je vous guiderai dans l'exploration de méthodes de détente que vous pourrez facilement intégrer à votre routine quotidienne. La sérénité du bord de mer sera le cadre idéal pour vous permettre de vous connecter à votre état intérieur et retrouver le calme.
Le stage favorise également le partage et l'échange au sein du groupe. Vous aurez l'occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations, dans une communauté bienveillante. Tout au long de ces quelques jours passés ensemble, les moments de convivialité contribueront à rendre cette expérience bénéfique pour votre bien-être physique et mental.
Rejoignez-moi pour une aventure sensorielle et laissez-vous emporter par la magie apaisante de la Bretagne.
> Stages bien-être en Bretagne, dans les Côtes d'Armor et en Loire-Atlantique, ouverts aux débutant·es et aux confirmé·es
Ayant obtenu l'agrément "sport sur ordonnance", mes séances individuelles, collectives et même les stages, avec accord préalable de votre mutuelle, peuvent faire l'objet d'un remboursement.
> Les stages en Bretagne 2024
Attention dernières chambres individuelles disponibles à St Jacut (possibilité de se loger à l'extérieur). Contactez rapidement Sandrine qui gère les réservations de groupe à groupes@abbaye-st-jacut.com ; ne passez pas par l’accueil de l'Abbaye.
Du dimanche 21 au mercredi 24 avril 2024 (vacances de printemps) : St Jacut-de-la-Mer (SNCF St Malo)
Stage Qi-Gong Traditionnel Taoïste « Hui Chun Gong retrouver la jeunesse »
Fiche d'inscription à télécharger ici et à me retourner avec votre règlement.
Du samedi 27 avril au mercredi 1er mai (vacances de printemps) : stage à La Villa Garenne, SNCF Bernerie-en Retz (44)
Qi-gong du printemps, Fascias et une journée découverte de l'Ile de Noirmoutier.
Fiche d'inscription à télécharger ici et à me retourner avec votre règlement.
Du vendredi 28 juin au mardi 2 juillet : stage à St Jacut-de-la-Mer (SNCF St Malo)
Ziran Qi-gong de l’ouverture des Fascias avec les « 1008 Spirales Taoïstes » et des exercices simples : éveiller le « Qi » et assouplir les tissus conjonctifs (fascias) qui jouent un rôle très important pour notre santé. Pratique douce et profonde qui génère un flux harmonieux entre le corps et l’esprit, et permet de nous connecter à notre Être profond.
Fiche d'inscription à télécharger ici et à me retourner avec votre règlement.
Du dimanche 18 au jeudi 22 août 2024 : St Jacut-de-la-Mer (SNCF St Malo)
Qi-Gong, sophro, rando, atelier d'écriture
Ce stage ouvert à toutes et tous sans prérequis. Il sera principalement axé sur le Qi-Gong : travail de l'énergie interne et les Fascias. D’autres pratiques viendront en complément comme les bains sonores très relaxants, le Bâton de la santé, un atelier d’écriture, un Cercle de tambour, balade dans la Baie d’Arguenon.
Ambiance conviviale, bienveillance, rires et partages !
Fiche d'inscription à télécharger ici et à me retourner avec votre règlement.
Du 31 octobre au 03 novembre 2024 : St Jacut-de-la-Mer (SNCF St Malo)
Qi- gong, Sophro
Fiche d'inscription à venir
Du 28 décembre au 1er janvier 2025 : St Jacut-de-la-Mer (SNCF St Malo)
"Passage du Nouvel An Autrement"
Fiche d'inscription à venir
Pour vos prochains stages à St Jacut-de-la Mer, réservez très rapidement votre chambre auprès de l'Abbaye, le risque est d'avoir peu de chambres disponibles si vous vous inscrivez au dernier moment.
Plus d'informations sur le lieu : lien vers le site Internet du centre Culturel et Spirituel de St Jacut.
Inscriptions et renseignements
auprès de Christine SANS par téléphone/SMS au 06 64 32 75 90
ou par mail christine.sans@taoducoeur.fr
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