“ Plus de conscience corporelle pour un mieux-être au quotidien ”
Christine Sans
stages bien-être en bretagne & pays de loire
Qi-gong, Sophrologie, Méditation, yoga et Tai-chi
Stage Nouvel An 2026
Je vous accueille tous et toutes aux stages bien-être en Bretagne, au cœur d'un lieu paisible en bord de mer, dédié à la sophrologie, la méditation, le Qi Gong, et la relaxation.
Organisés dans un cadre enchanteur, les stages offrent une parenthèse revigorante où vous pourrez explorer les bienfaits de la sophrologie et de la méditation, pratiquer le Qi Gong en Bretagne, en harmonie avec les vagues de l'océan, et découvrir des techniques de relaxation destinées à améliorer votre bien-être au quotidien.
Au cours de cette expérience, vous apprendrez à vous relaxer profondément en utilisant des outils de respiration adaptés. Je vous guiderai dans l'exploration de méthodes de détente que vous pourrez facilement intégrer à votre routine quotidienne. La sérénité du bord de mer sera le cadre idéal pour vous permettre de vous connecter à votre état intérieur et retrouver le calme.
Le stage relaxation en Bretagne favorise également le partage et l'échange au sein du groupe. Vous aurez l'occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations, dans une communauté bienveillante. Tout au long de ces quelques jours passés ensemble, les moments de convivialité contribueront à rendre cette expérience bénéfique pour votre bien-être physique et mental.
Rejoignez-moi pour une aventure sensorielle et laissez-vous emporter par la magie apaisante de la Bretagne.
> Stages bien-être en Bretagne, dans les Côtes d'Armor et en Loire-Atlantique, ouverts aux débutant·es et aux confirmé·es
Ayant obtenu l'agrément "sport sur ordonnance", mes séances individuelles, collectives et même les stages, avec accord préalable de votre mutuelle, peuvent faire l'objet d'un remboursement.
Les stages en 2025-2026
Attention les chambres individuelles sont à réserver bien en amont à St Jacut. Contactez rapidement Sandrine qui gère les réservations de groupe à groupes@abbaye-st-jacut.com ; ne passez pas par l’accueil de l'Abbaye.
Autres possibilités d'hébergement auprès de l'Office de tourisme de Dinan au : 0825 95 01 22 ou par mail : infos@dinan-capfrehel.com ou à l'Abbaye de Créhen
Du dimanche 28 décembre au jeudi 1er janvier 2026 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Passage du nouvel an autrement : Qi Gong d'éveil spirituel, chants mantras, cercle de tambours, mandalas.
Stage du Nouvel An ouvert aux pratiquant.es de Qi-gong, Tai-chi, Yoga, méditation. Ambiance joyeuse, conviviale et bienveillante.
Autres pratiques : sophrologie, méditation, relaxation bains sonores et qi-gong bâton. Élaboration d’un mandala en extérieur, Cercle de Tambours autour du mandala. Pratique en salle mais aussi dans le parc, le potager et sur la plage selon la météo.
Détails et fiche d'inscription à me retourner avec votre règlement.
Du dimanche 18 janvier au dimanche 25 janvier 2026 : Marrakech
Stage à Marrakech départ de Rennes le dimanche 18 janvier retour le 25 janvier 2026.
Stage exceptionnel, Hotel dans la Palmeraie de Marrakech.
Au programme : visites culturelles et 2 heures par jours d'excercices de qi-gong, sophro, yoga.
Lien vers le site Havas pour calculer votre tarif (vol aller-retour + hôtel)
Tarifs pour la partie cours à ajouter et à me régler en direct : 189€ en tarif normal et de 170€ tarif réduit pour les adhérents aux cours hebdomadaires.
Du dimanche 22 au jeudi 26 février 2026 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Nous étudierons la forme XING QI qui éveille le t’chi (l’énergie) du corps. Qi-gong que j’ai appris en Chine avec Maître Liu Deming. Ces exercices permettent d’éveiller le corps, la conscience et de dénouer les tensions. Prise de conscience des Fascias « Notre squelette liquide » pour une meilleure santé.
Autres pratiques : sophrologie, méditation, relaxation bains sonores et qi-gong bâton.
Tarif adhérent·es Tao du Coeur à l’année : 250€ - Non-adhérent·es : 265 €, chèque à l’ordre de Christine SANS.
Location de la salle : 75€ chèque à l’ordre de TAO DU COEUR
Du samedi 13 au dimanche 15 mars 2026 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Ayant eu la chance de suivre l’enseignement de Maitre Liu Deming, j’ai choisi pour ce stage : Les huit mouvements du Ziran Qi- gong “Shaolin Bashe”
Les bienfaits de ces exercices :
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Au niveau corporel libère les tensions dans les chaînes des fascias et chaînes musculaires.
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Au niveau énergétique renforce et équilibre la circulation de l’énergie dans les huit merveilleux vaisseaux.
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Au niveau spirituel ouvre notre perception à la dimension lumineuse de la Vie, ainsi qu’à notre Être Profond, notre supplément d’Âme : Le Ying, l’essence ; le T’chi le souffle ; le Schen l’esprit.
Tarif adhérent·es Tao du Coeur à l’année : 175€ - Non-adhérent·es : 185 €, chèque à l’ordre de Christine SANS.Location de la salle : 45€ chèque à l’ordre de TAO DU COEUR
Du samedi 11 au lundi 14 avril 2026 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Qi-gong d’éveil spirituel « Fa Shen Gong », une certaine connexion à notre Être Profond, notre Âme. Il sera question des Fascias et du diaphragme.
Autres pratiques : sophrologie, méditation, relaxation bains sonores et qi-gong bâton. Pratique en salle mais aussi, en se couvrant bien dans le parc, le potager et sur la plage selon la météo.
Tarif adhérent·es Tao du Coeur à l’année : 222€ - Non-adhérent·es : 232 €, chèque à l’ordre de Christine SANS.
Location de la salle : 78€ chèque à l’ordre de TAO DU COEUR
Stages à St Jacut-de-la-Mer :
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Stage de juin/juillet : dates à confirmer.
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du dimanche 16 au vendredi 21 août
Projet de stage aux Baléares, Minorque ou Majorque : du 9 au 16 mai (week-end de l’ascension).
Pour vos prochains stages à St Jacut-de-la Mer, réservez très rapidement votre chambre auprès de l'Abbaye, le risque est d'avoir peu de chambres disponibles si vous vous inscrivez au dernier moment.
Plus d'informations sur le lieu : lien vers le site Internet du centre Culturel et Spirituel de St Jacut.
Inscriptions et renseignements
auprès de Christine SANS par téléphone/SMS au 06 64 32 75 90
ou par mail christine.sans@taoducoeur.fr
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