“ Plus de conscience corporelle pour un mieux-être au quotidien ”
Christine Sans
Week-end et stages bien-être en bretagne & pays de loire
Qi-gong, Sophrologie, Méditation, yoga et Tai-chi
Je vous accueille tous et toutes aux stages bien-être en Bretagne, au cœur d'un lieu paisible en bord de mer, dédié à la sophrologie, la méditation, le Qi Gong, et la relaxation.
Organisés dans un cadre enchanteur, les stages offrent une parenthèse revigorante où vous pourrez explorer les bienfaits de la sophrologie et de la méditation, pratiquer le Qi Gong en Bretagne, en harmonie avec les vagues de l'océan, et découvrir des techniques de relaxation destinées à améliorer votre bien-être au quotidien.
Au cours de cette expérience, vous apprendrez à vous relaxer profondément en utilisant des outils de respiration adaptés. Je vous guiderai dans l'exploration de méthodes de détente que vous pourrez facilement intégrer à votre routine quotidienne. La sérénité du bord de mer sera le cadre idéal pour vous permettre de vous connecter à votre état intérieur et retrouver le calme.
Le stage relaxation en Bretagne favorise également le partage et l'échange au sein du groupe. Vous aurez l'occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations, dans une communauté bienveillante. Tout au long de ces quelques jours passés ensemble, les moments de convivialité contribueront à rendre cette expérience bénéfique pour votre bien-être physique et mental.
Rejoignez-moi pour une aventure sensorielle et laissez-vous emporter par la magie apaisante de la Bretagne.
> Stages bien-être en Bretagne, dans les Côtes d'Armor et en Loire-Atlantique, ouverts aux débutant·es et aux confirmé·es
Ayant obtenu l'agrément "sport sur ordonnance", mes séances individuelles, collectives et même les stages, avec accord préalable de votre mutuelle, peuvent faire l'objet d'un remboursement.
Les stages en Bretagne 2024-2025
Attention les chambres individuelles sont à réserver bien en amont à St Jacut. Contactez rapidement Sandrine qui gère les réservations de groupe à groupes@abbaye-st-jacut.com ; ne passez pas par l’accueil de l'Abbaye.
Autres possibilités d'hébergement auprès de l'Office de tourisme de Dinan au : 0825 95 01 22 ou par mail : infos@dinan-capfrehel.com ou à l'Abbaye de Créhen
Du 18 au 21 avril 2025 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Ce stage principalement axé sur le Qi-Gong des Cinq Animaux de Pékin, un qi-gong très ludique : un classique de l’École Pékin.
Vivez l’expérience des animaux en soi : le cerf, l’ours, le tigre, le singe, la grue qui sont reliés en Médecine Traditionnelle Chinoise aux organes reins, rate-estomac, foie, cœur, poumons et aux saisons. Ambiance conviviale, bienveillance et partages sont au programme.
J’aborderai également la sophrologie pour vous relaxer et vous ressourcer dans votre quotidien, améliorer votre sommeil et mieux gérer mieux votre stress et vos émotions.
Tarifs pour les 3,5 jours de stage, hors hébergement et repas :
Adhérents : 240€. Non-adhérents : 250€.
A régler en plus : forfait location de la salle
Détails et fiche d'inscription à me retourner avec votre règlement.
Du 28 mai au 1er juin 2025 : La Bernerie-en-Retz (Gare SNCF Pornic)
Qi gong et Taï Chi.
Détails et fiche d'inscription à venir
Du 28 juin au 2 juillet 2025 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Qi gong et sophrologie
Le Qi-Gong des « Shaolin Bashe » de Maitre L. Deming, 8 mouvements pour activité l’énergie dans tout le corps par les méridiens.
D’autres pratiques viendront en complément comme les bains sonores très relaxants, le bâton de la santé, randonnée.
J’aborderai également la sophrologie pour vous donner des conseils et des astuces qui vous permettront de vous relaxer et de vous ressourcer dans votre quotidien, d’améliorer votre sommeil et de gérer mieux votre stress et vos émotions.
Tarifs adhérents : 240€ Non-adhérents : 255€ + Location du préau : 40€
Détails et fiche d'inscription à me retourner avec votre règlement.
Du 17 au 22 août 2025 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Qi-Gong - Yoga - Sophro - Rando
Stage principalement axé sur le « Qi-Gong des Animaux de Pékin » un qi-gong très ludique qui active l’énergie dans tout le corps par les méridiens.
D’autres pratiques viendront en complément comme les bains sonores très relaxants, le bâton de la santé, randonnée dans la Baie d’Arguenon jusqu’au Iles des Ebihens.
Tarifs adhérents : 255€ Non-adhérents : 275€ + Location du préau : 45€
Détails et fiche d'inscription à me retourner avec votre règlement.
Pour vos prochains stages à St Jacut-de-la Mer, réservez très rapidement votre chambre auprès de l'Abbaye, le risque est d'avoir peu de chambres disponibles si vous vous inscrivez au dernier moment.
Plus d'informations sur le lieu : lien vers le site Internet du centre Culturel et Spirituel de St Jacut.
Inscriptions et renseignements
auprès de Christine SANS par téléphone/SMS au 06 64 32 75 90
ou par mail christine.sans@taoducoeur.fr
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