“ Plus de conscience corporelle pour un mieux-être au quotidien ”
Christine Sans
Week-end et stages bien-être en bretagne & pays de loire
Qi-gong, Sophrologie, Méditation, yoga et Tai-chi
Stages à St Jacut été 2025
Je vous accueille tous et toutes aux stages bien-être en Bretagne, au cœur d'un lieu paisible en bord de mer, dédié à la sophrologie, la méditation, le Qi Gong, et la relaxation.
Organisés dans un cadre enchanteur, les stages offrent une parenthèse revigorante où vous pourrez explorer les bienfaits de la sophrologie et de la méditation, pratiquer le Qi Gong en Bretagne, en harmonie avec les vagues de l'océan, et découvrir des techniques de relaxation destinées à améliorer votre bien-être au quotidien.
Au cours de cette expérience, vous apprendrez à vous relaxer profondément en utilisant des outils de respiration adaptés. Je vous guiderai dans l'exploration de méthodes de détente que vous pourrez facilement intégrer à votre routine quotidienne. La sérénité du bord de mer sera le cadre idéal pour vous permettre de vous connecter à votre état intérieur et retrouver le calme.
Le stage relaxation en Bretagne favorise également le partage et l'échange au sein du groupe. Vous aurez l'occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations, dans une communauté bienveillante. Tout au long de ces quelques jours passés ensemble, les moments de convivialité contribueront à rendre cette expérience bénéfique pour votre bien-être physique et mental.
Rejoignez-moi pour une aventure sensorielle et laissez-vous emporter par la magie apaisante de la Bretagne.
> Stages bien-être en Bretagne, dans les Côtes d'Armor et en Loire-Atlantique, ouverts aux débutant·es et aux confirmé·es
Ayant obtenu l'agrément "sport sur ordonnance", mes séances individuelles, collectives et même les stages, avec accord préalable de votre mutuelle, peuvent faire l'objet d'un remboursement.
Les stages en Bretagne 2024-2025
Attention les chambres individuelles sont à réserver bien en amont à St Jacut. Contactez rapidement Sandrine qui gère les réservations de groupe à groupes@abbaye-st-jacut.com ; ne passez pas par l’accueil de l'Abbaye.
Autres possibilités d'hébergement auprès de l'Office de tourisme de Dinan au : 0825 95 01 22 ou par mail : infos@dinan-capfrehel.com ou à l'Abbaye de Créhen
Du dimanche 17 au vendredi 22 août 2025 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo) - reste 8 places
Qi-Gong - Yoga - Taï-Chi - Rando
Stage principalement axé sur le « Qi-Gong des Animaux de Pékin » un qi-gong très ludique qui active l’énergie dans tout le corps par les méridiens.
D’autres pratiques viendront en complément comme les bains sonores très relaxants, le bâton de la santé, randonnée dans la Baie d’Arguenon jusqu’au Iles des Ebihens.
Tarifs adhérents : 255€ Non-adhérents : 275€ + Location du préau : 45€
Détails et fiche d'inscription à me retourner avec votre règlement.
Du samedi 25 au mercredi 29 octobre 2025 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Qi-Gong - sophrologie - chant - rando
Stage ouvert à tous-tes, pratiquants.es ou débutants.es. Partage, convivialité et empathie.
Nous étudierons la forme XING QI qui éveille le Qi (l’énergie) du corps. Qi-gong que j’ai appris en Chine avec Maitre Liu Deming. Ces exercices permettent d’éveiller le corps, la conscience, et de dénouer les tensions.
Tarifs adhérents : 250€ Non-adhérents : 275€ + Location du préau : 75€
Détails et fiche d'inscription à me retourner avec votre règlement (fiche pdf en lien).
Du dimanche 28 décembre au jeudi 1er janvier 2026 : St Jacut-de-la-Mer (Gare SNCF St Malo)
Passage du nouvel an autrement : Qi Gong d'éveil spirituel, chants mantras, cercle de tambours, mandalas.
Stage ouvert aux pratiquant.es de Qi-gong, Tai-chi, Yoga, méditation. Ambiance joyeuse, conviviale et bienveillante.
Au-delà de vous initier au qi-gong d’éveil spirituel « Fa Shen Gong » ce stage va vous inviter à lâcher ce qui doit l’être pour laisser place à tous vos potentiels et à vos rêves pour 2026 ; une certaine connexion à notre Être Profond, notre Âme ou encore notre chemin de Vie.
Il sera question des Fascias et du diaphragme.
Autres pratiques : sophrologie, méditation, relaxation bains sonores et qi-gong bâton. Élaboration d’un mandala en extérieur avec Jean. Cercle de Tambours autour du mandala, tradition Ojibway, Brésil. Pratique en salle mais aussi, en se couvrant bien dans le parc, le potager et sur la plage selon la météo. Visite sur l’histoire de St Jacut.
Détails et fiche d'inscription à me retourner avec votre règlement (fiche pdf en lien).
Pour vos prochains stages à St Jacut-de-la Mer, réservez très rapidement votre chambre auprès de l'Abbaye, le risque est d'avoir peu de chambres disponibles si vous vous inscrivez au dernier moment.
Plus d'informations sur le lieu : lien vers le site Internet du centre Culturel et Spirituel de St Jacut.
Inscriptions et renseignements
auprès de Christine SANS par téléphone/SMS au 06 64 32 75 90
ou par mail christine.sans@taoducoeur.fr
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