apprendre à masser

Ouvert à tous, débutants bienvenus !

Deux méthodes de massages : Shiatsu et relaxation coréenne.

Places limitées, groupe de 10 personnes. Pensez à vous inscrire.

ATELIERS PONCTUELS

Prochains ateliers à partir de janvier 2021.

MASSAGE SHIATSU

Il trouve sa source dans la médecine énergétique chinoise.

Il se pratique au sol, habillé, en agissant sur les bras, jambes, dos, tête et abdomen, par des pressions et étirements le long des méridiens d’acupuncture.

Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants, pratiquants réguliers.

MASSAGE RELAXATION CORÉENNE

Tonique, douce et fluide, la technique de la relaxation coréenne est ancestrale. Elle se pratique à deux, au cours du stage (3h), vous serez tour à tour "masseur et massé".

Cette technique permet de débloquer les tensions corporelles, elle donne plus d'aisance aux mouvements des articulations et permet une profonde détente.

Les douces vibrations exercées sur les bras et les jambes,
se propagent dans tout le corps, et permettent de déconnecter le mental. Des étirements seront également proposés pour
une grande détente corporelle et mentale.

Cet apprentissage en groupe par deux ne nécessite pas
de connaissances particulières, juste un bon placement
du masseur et une grande écoute par le toucher dans
la bienveillance.

Les bienfaits des massages

Ils donnent plus d’aisance aux rythmes et mouvements corporels par des mobilisations et mouvements qui permettent de raviver et d’homogénéiser la circulation de l’énergie dans
le corps.

Action apaisante, relaxante et déstressante.
Ouverture au niveau de la respiration, impression de légèreté et de bien-être.
Amélioration de l’état général grâce à une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique.
Lâcher- prise mental.
Véritable réappropriation de son corps, fluidité des mouvements.
Eveil de la conscience corporelle favorisant la capacité du corps à se réguler.