Actualités Tao du Coeur

Bienvenue sur le site Tao du Coeur. Je suis Christine Sans, sophrologue à Rennes. 

Auparavant sportive de haut niveau, je suis diplômée d'Etat (Brevet d’Etat Sports Santé) et j'enseigne à Rennes et anime des stages bien-être en bord de mer. Intégrez dans votre quotidien des pratiques pour vous relaxer et vous ressourcer ! Suivez mon actualité sur les réseaux sociaux et en vous inscrivant à la newsletter (environ 4 envois par an).

 

Vous voulez profiter ou offrir des moments de pleine conscience dans des cadres d'exception? Je programme tout au long de l'année des stages de 4 jours : bien-être et relaxation en bord de mer à St Jacut-de-la-Mer (22), à La Bernerie-en-Retz (44), à Vannes/Arradon (56) et dans des lieux en pleine nature en Bretagne. Rejoignez-nous le temps d'un week-end !

 

Pour pratiquer chaque semaine, choisissez votre cours à Rennes de juin à septembre, ou en séance découverte l'été au Thabor. Le Qi Gong santé est accessible à tous et toutes. J'ai été formée en "Sport Santé" au CHU de Rennes, cursus labellisé par l'ARS (Agence Régionale de la Santé). Cela m'offre la possibilité d'être à l'écoute et d'accompagner personnes qui ont des pathologies simples à chroniques.

Toutes les pratiques que je propose sont des activités douces, qui maintiennent en forme physique et mentale, permettent de prévenir le burn-out, de réduire le stress ou d'améliorer le sommeil.

Vous préférez la sophrologie ? En cours collectifs ou en accompagnement individuel, la pratique peut être proposée sur chaise ou debout. Toute ces techniques participent à votre équilibre de vie, à tout âge. Les inscriptions aux cours collectifs sont possibles toute l'année.

Ayant obtenu l'agrément "sport sur ordonnance", mes séances individuelles, collectives et même les stages, avec accord préalable de votre mutuelle ou de votre comité d'entreprise, peuvent faire l'objet d'un remboursement.

 

​J'interviens aussi en entreprise en Bretagne et Pays-de-la-Loire. Le Qi gong, la sophrologie, les massages assis sont un bon moyen de prévenir les risques psycho sociaux sur votre lieu de travail. Organisez des moments bien-être pour vos salarié·es lors de vos séminaires, ou sur la pause méridienne. Prévention du mal de dos, de la sédentarité et des autres troubles musculo-squelettiques, exercices de respiration et de détente... je m'adapte à vos besoins.

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Pas envie de vous déplacer ? Pensez aussi au coaching à domicile ou en visio.

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Contactez-moi par téléphone ou e-mail pour toute information supplémentaire.

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Christine Sans

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