“ Plus de conscience corporelle pour un mieux-être au quotidien ”
Christine Sans
ateliers mensuels
En groupe de 10 personnes, ouvert aux débutants.
Un temps pour soi, optimiser ses potentiels,
gérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer
la confiance en soi.
Améliorer votre santé, dénouez vos tensions,
évacuez le stress et faites le plein d’énergie grâce
à cet art énergétique chinois.
Atelier ouvert à tous.
En chinois « Jing Zuo » signifie : « assis dans le calme ».
Trouver le calme, la paix intérieure n’est pas chose facile.
Nous pratiquons la méditation enseignée par Maitre Lui Deming avec pour base la respiration « dite du Dragon endormi ». D’origine taôiste et bouddhiste, c’est une méditation moins rigide que la pratique du zazen (méditation japonaise), mais tout aussi efficace.
Deux techniques de massages :
Relaxation coréenne : Tonique, douce et fluide, elle se pratique à deux, vous serez "masseur et massé".
Cette technique permet de débloquer les tensions corporelles, elle donne plus d'aisance aux mouvements des articulations et permet une profonde détente.
Shiatsu : Ce massage trouve sa source dans la médecine énergétique chinoise. Cet atelier, ouvert à tous,vous donnera les bases de cette pratique basée surles méridiens d'acupuncture.